Soms heb je van die dagen, dan heb je nergens zin in.
Liever blijf je urenlang op de bank hangen, beetje netflix&chili eten of Disney+size kijken.
Je mist iets.
Je mist je gym motivatie.
Dan wil je echt niet naar de sportschool. Geen zin in de gym. Geen motivatie om die calorieën te verbranden.
Iedereen heeft er wel eens mee te maken. De één wat vaker dan de ander. Zo zijn er nog genoeg mensen die helemaal niet gaan. En als je één keer per week gaat, heb jij toch een dikke win.
Soms kan je echter met geen mogelijkheid naar de sportschool en dan is het fijn om te weten dat je ook op een andere manier calorieën kan verbranden.
Nou hebben ze bij mijn sportschool deze diverse motiverende teksten hangen.
Deze gym motivatie is volgens mij laboratorium getest en 100% waar.
Maar, het nadeel is, je moet er wel eerst voor naar de sportschool om ze te lezen. Dus eerst naar de sportschool om gemotiveerd te raken om op een andere manier calorieën te verbranden.
Dus als je uiteindelijk toch besluit om naar de sportschool te gaan, dan heb je de kans om deze teksten tegen te komen.
Mocht je dit uberhaupt niet van plan zijn, of gewoon nu al gemotiveerd willen raken, dan volgen hieronder de motiverende teksten.
De motiverende teksten worden gevolgd door mijn motiverende woorden die misschien niet voor iedereen motiverend genoeg zijn om daadwerkelijk die calorieën aan te pakken. Maar misschien geven ze je wel een idee om op een andere manier te knallen.
We zullen zien.
Gym Motivatie : De teksten
Met 10 minuten lachen verbrand je 20 calorieën
Wel 20 hele calorieën. Natuurlijk 20 is 20 meer dan niks. Op zich kan je dan best wel Netflix kijken. Maar dan wil ik wel weten waarbij je 20 minuten lang gaat lachen.
Want hoeveel calorieën zal je verbranden als je blijft vluchten voor je problemen en blijft wegrennen van je verantwoordelijkheden.
Ik neem aan dat je dan al snel boven die 20 calorieën zal zitten.
In de kou verbrandt je meer calorieën dan in de warmte
Dat heeft er volgens mij mee te maken dat je lichaam harder moet werken om het warm te krijgen. Echter doe ik warme kleding aan als het koud is. Dus ik zal geen calorieën verbranden door te bibberen.
In de hitte daarentegen, zweet ik met te pleuris en loop ik vaker naar de kraan om een glas water te halen.
Door een half uur met de hond te lopen verbrandt je 100 calorieën
Dat is best mooi, maar niet iedereen heeft een hond. Die 100 calorieën is namelijk door het elke keer terugtrekken van die hond en het moeten bukken om die hond zijn poep op te ruimen.
Met zingen onder de douche verbrandt je 20 calorieën
Ik heb geen idee hoe lang je dan daadwerkelijk moet zingen. En of de calorieverbranding komt door het zingen of door de douche zelf. Met zingen onder het douchen verbrandt je wel relaties volgens mij.
Stofzuigen verbrandt 90 calorieën
Dit vond ik wel een goeie, dus ik meteen tegen mijn vrouw gezegd.
En het klopt hoor, binnen no-time was ik 90 calorieën kwijtgeraakt.
Al weet ik niet zeker of dat ze het wegrennen en bukken voor vliegende schotels hebben meegerekend.
Zoals je ziet, genoeg mogelijkheden om thuis even snel wat calorieën te verbranden.
En anders doe je het toch gewoon lekker niet.